Exercícios com barra
Exercícios do catálogo feitos com barra, separados pelo músculo que cada um mais enfatiza. Toque em um exercício para ver como fazer e quais porções ele trabalha.
- Peito (3)
- Costas (7)
- Ombro (3)
- Bíceps (3)
- Tríceps (2)
- Braquial (2)
- Braquiorradial (1)
- Antebraço (2)
- Quadríceps (4)
- Posterior de coxa (3)
- Glúteos (6)
- Parte interna da coxa (1)
Exercícios com barra para peito
Exercícios com barra para costas
Mostrar mais 3 exercíciosMostrar menos
Exercícios com barra para ombro
Exercícios com barra para bíceps
Exercícios com barra para tríceps
Exercícios com barra para braquial
Exercícios com barra para braquiorradial
Exercícios com barra para antebraço
Exercícios com barra para quadríceps
Exercícios com barra para posterior de coxa
Exercícios com barra para glúteos
Mostrar mais 2 exercíciosMostrar menos
Exercícios com barra para parte interna da coxa
Cada lista mostra exercícios em que o grupo é foco principal. O que significa ênfase?